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罗氏风水:为健康我们要做到这些!

作者:山歌    栏目:健康    来源:都市文化网    发布时间:2016-09-17 04:52

内容摘要:今天,90后女演员徐婷永远分开了我们,一颗正冉冉升起的影视新星就这样倒在了癌症眼前,让多数人扼腕!据了解,90后女演员徐婷出生于安徽芜湖。2010岁终因加入导演尤小刚古装情感剧《西施秘史》选举赛而遭到大众关注,2011年,徐婷前后参演了影视...
罗氏风水:为健康我们要做到这些!

今天,90后女演员徐婷永远分开了我们,一颗正冉冉升起的影视新星就这样倒在了癌症眼前,让多数人扼腕!

罗氏风水:为健康我们要做到这些!

据了解,90后女演员徐婷出生于安徽芜湖。2010岁终因加入导演尤小刚古装情感剧《西施秘史》选举赛而遭到大众关注,2011年,徐婷前后参演了影视作品《肚爸爸生子记》、《老爸回家》、《二叔》、《把爱带回家》、《逆光之恋》、《北漂童话》等。

7月初,徐婷在微博上曝光了自己的病情,关于这么年轻的一个女孩来讲,简直就是晴天轰隆!

在治病的过程当中,全家人都陪在徐婷身旁。

每天接纳化疗和中治疗疗,当时她已经被癌症摧残得骨瘦如豺!

就在今天(9月7日)上午,妹妹在微博说:三姐走了,就这样走了!

如今翻看徐婷的微博,她的一段记载自己抗癌的文字让多数人泪目:

其实我本没计划公布在微博,但这些天有太多粉丝担忧我心急如焚,也有太多的朋友和好意人们都在很焦急的帮助我,我不想让更多的人担忧我为我惆怅,这是我最近分别在解放军301医院和北京肿瘤医院拿到的检讨报告单。这些天我和我的家人都根本没办法信任这个事实,包含目前我自己都还不敢信任这类事会产生在我的身上,可事实就是这样。我们哭、想不领悟不信任都也转变不了事实。我想了整整两天了,我想放弃治疗出去旅游…我亲眼看过自己帮助过的@秦思瀚生不如死的化疗后依然死去…我不想被化疗熬煎的面貌全非再人财两空…可我晓得我父母不会让我放弃治疗,他们说卖肾也要给我治,假如我死了,他们就和我一起死…我心态很好,北京肿瘤医院确诊的结果是:上纵隔恶性肿瘤和造血系统恶性肿瘤,但如今还未确诊是淋巴瘤还是白血病或许胸腺癌,我想放弃持续诊断选择中治疗疗…讲真,我其实不确定中医可否治好我的病,但我晓得化疗极端苦楚并且有也许反而会死得更快,所以不管还能活多久,我想在剩下来未知的时间里快开心乐的过好每天,毕竟,这26年来我似乎历来没为自己活过…爸妈生了七个小孩,我是老三,从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…多数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出依然大冬季泡在冰水里拍戏、压力压的喘可是气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了,自己历来不舍得花…在我得知得了癌症后竟然有一丝的轻松…我感到我要解脱了…我信佛,我不怪任何人,也不想责问上天为何好人没好报…这一切都是我自己的命…最后,我只有一个小小的请求:假如你们发朋友圈,微博什么的必定要选我美美的照片哦!

罗氏风水:为健康我们要做到这些!

希望天堂不再有病痛

徐婷,一路走好

罗氏风水:为健康我们要做到这些!

在为徐婷的不幸离世觉得可惜的同时,我们不由也要关注下身旁人和自己的健康问题。癌症真的离我们很远么?

不远!!!

首先下头这些不良习惯已经被证明会引发癌症:

这8个习惯会让癌症找上你

由着性质吃

坏习惯

光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。由着性质吃:

1、会形成瘦削,瘦削和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关;

2、蔬菜水果含有许多炊事纤维,能增进肠道蠕动,带走无害物质。常常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险;

3、缺少维生素。不吃胡萝卜的人比大批食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素,肺癌病发率要高7倍;缺少维生素A,患肺癌、胃癌的也许性很大;叶酸与维生素B2缺少,是食管癌多发的重要缘由。

对策:每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超出75克。

夜晚不睡觉

坏习惯

英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者,发现99.3%的人终年熬夜,清晨后才会歇息。熬夜一方面会形成生物钟杂乱,另外一方面,夜间灯光会损坏人体褪黑素构成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它简单让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

对策:假如加班到清晨,最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉,黝黑的环境有助于身材中褪黑素的生成。

坐下不想动

坏习惯

上班一坐就一天,回家陷在沙发里……千万别以为久坐的伤害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出,人体免疫细胞的数目随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞削减,大大增加患癌几率;日本医学家发现,胃癌患者大多平常吃得太饱和久坐不动;美国研究表示,久坐的人比常运动的人患结肠癌的也许性高40%~50%,男性还易罹患前列腺癌。

对策:工作2个小时,必须起来活动15分钟以上。

老喝滚烫水

坏习惯

许多人爱好空闲时泡杯功夫茶,这“趁热喝”的茶也许为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜,激发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,也许产生癌变。调查表示,新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人爱好功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,如今这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的多发区。

对策:今后食物不能够趁热喝、趁热吃,放温了再进食。

爱钻牛角尖

坏习惯

生活中爱叫真、爱朝气、又不擅表达的人,植物神经、内排泄与免疫系统长久处于高度亢奋和紧张状态,是致使乳腺癌和卵巢癌的重要缘由。工作中爱叫真、过于寻求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。

对策:开朗的气量气度、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。

吃发霉食物

坏习惯

花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素,这是一种强致癌物,也许致使肝癌、胃癌等。除此以外,发霉食物中还有正色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它们都有较强的致癌用处。

对策:这类节省要不得,阔别有毒的发霉食物!

过度晒太阳

坏习惯

你会发现,家里总被太阳晒到的家具老化速度更快,人的皮肤也一样。有研究证明,儿童时代假如过度暴晒,会加快皮肤老化,增加成年后长雀斑甚至患癌的几率。

对策:每天上午11时~下午3时紫外线最强,要留意防晒。

工作太拼命

坏习惯

淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。医生表示,过度劳顿虽不直接致使癌变,但会致使肝病、肺病重复发生发火、陆续加重,并最后引发癌症。

对策:命比钱重要!不要过度劳顿,加班不要太晚,工作时间不要过度紧张,每天保障8小时睡眠,周六日保障必定的歇息、健身活动,以调试心情。平常也多默坐、冥想、凝听音乐等。

癌症的15个信号

1、不明缘由瘦削

短时间内体重急剧降低常常是癌症第一信号。假如不运动不减肥,体重却莫名降低10%,应及时就诊。

2、频仍发热或沾染

● 不明缘由的连续发热也许是淋巴癌等癌性病症的征象;

● 白血病还也许致使重复沾染、疲惫、苦楚悲伤及其他流感样症状。

3、体虚乏力

疲惫是癌症已有所发展的征象。假如睡眠歇息充足仍感到衰弱和疲惫,就应看医生。

4、喘气或气短

激烈、显著的气短或咳血,有也许是肺癌症状。

5、慢性咳嗽和胸痛

● 相似咳嗽或支气管炎的症状也许是白血病和肺癌的症状,胸口苦楚悲伤也许还会延伸到肩部、臂部;

● 咳嗽和声响沙哑超出6周,应小心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。

6、腹胀腹痛

● 莫名腹胀应小心卵巢癌;

● 饭后莫名胃痛或腹胀,有也许是胃癌征象;

● 腹部连续苦楚悲伤且伴随抑郁症状,很也许得了胰腺癌。抑郁与胰腺癌关系极大。

7、长久烧心

长久感到烧心应排查是不是是胃酸过量而至,再排查食管癌及肝癌的也许性。

8、大便异常

肠癌患者大便次数多且有解不清洁的感到。

9、吞咽困难

多与食管癌、喉癌、胃癌有关,应尽早接纳X光胸透或胃镜检讨。所谓吞咽困难,普通指进食时出现胸骨后苦楚悲伤、食管内有异物感,有人即便不进食,也会觉得食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附,吞咽下食物后会觉得食物下行迟缓,甚至逗留在食管内。

10、黄疸

皮肤或眼白忽然发黄,主要考虑是肝脏或胆囊疾病,但也也许是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。

11、异常肿块

乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块,应及时就诊排查癌症危险。

12、皮肤新雀斑或黑痣变化

皮肤出现新的雀斑、黑痣产生变化、皮肤疮口久治不愈、结痂但易出血,应小心皮肤癌。

13、盆腔或下腹苦楚悲伤

有此类苦楚悲伤且伴盆腔繁重感,也许是卵巢癌症状。

14、异常出血

● 尿中带血既也许是尿路沾染,也也许是膀胱癌或肾癌症状;

● 便血既也许是痔疮,也也许是肠癌症状;

● 女性月经周期之间的阴道异常出血也许是子宫内膜癌症状;

● 吐血、咳血应小心胃癌、食道癌或肺癌;

● 过度淤血或出血不止也许是白血病症状。

15、连续莫名苦楚悲伤

身材某部位莫名出现苦楚悲伤并连续一周以上时,应尽快查明缘由。缘由是事出有因的苦楚悲伤也许是癌症征象。好比:

● 长久腹痛是大肠癌的症状;

● 胸部苦楚悲伤也许是肺癌引发的;

● 骨头酸痛则也许是癌症转移的症状。

20岁~60岁这样保健

恐癌之心不可有,防癌之心不可无。

总有人感慨癌症“防不胜防”,其实研究以为,约60%的癌症是能够防止的。越早开始珍视健康,健康也就离你越近。20岁到60岁,是人的平生中生命最兴旺的阶段,千万不要觉得自己没啥“感到”就疏忽健康。

20岁

1

20岁开始每年体检一次,以指点自己采用更健康的生活方法。

2

坚持合理体重,不抽烟、不酗酒、不熬夜、不留恋垃圾食品。

3

开始补钙,人体90%的骨质都是在20多岁时取得的。

4

充足了解生理健康知识,珍视自己的私生活,按期检讨私处的健康情况。

30岁

1

为防止发胖,每天坚持运动20-30分钟。

2

留意监测血压,调整饮食和不良生活习惯。

3

留意睡眠,只有适应自己的生物钟和生理变化,青春才会延伸。

4

女性要关注经期状态,一旦出现月经异常、严重痛经等问题,应尽早就诊,这也许与多囊卵巢综合征、甲状腺问题或子宫肌瘤有关。

40岁

1

筛查糖尿病。

2

女性做乳房X光检讨。

3

严厉控制体重,少食多餐,饮食多样化,将运动时间延伸至1小时,增加负重锤炼和力气培训。

50岁

1

留意庇护心脏健康。

2

按期筛查结肠癌。

3

女性要留心更年期症状。

4

打针流感疫苗,防止流感并发症引发的风险。

60岁

1

平常补钙依然不能够疏忽,最晚65岁时要开始检讨骨密度,特别是女性。

2

添加维生素B12,防止记忆消退。

3

打针预防肺炎和带状疱疹的疫苗。